Clio Cup Revival n°04 / Ludo cup n°7

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cela se passe très bien à ma grande surprise d'ailleurs....

j'ai commencé par une p'tite phase d'attaque un peu rude (quasiment que des protéines la première semaine) ce qui fait qu'à ma première tomate et mon premier poivron c'était comme si je mangeais du nutella et la pomme du gouter est trop trop bonne

pour l'instant - 5 kgs avec un excés hier pour mon anniv ça va relativement vite......


le plus dur en fait c'est de reprendre les activités sportives que j'avais délaissé depuis quelques mois.......... ça commence à aller beaucoup mieux maintenant mais l'avantage quand tu bouges ben c'est que t'as pas le temps de manger

de plus en italie pour me motiver, j'avais pas le choix entre mon petit cousin de 15 ans qui est un taré de foot et qui arrête pas de courir dans tout les sens et ma petite cousine de 17 ans qui est un mannequin en puissance........ c'était assez compliqué pour manger des trucs qui avait plus de 100 calories sans entendre des cris

[David Schmaltz]

Génial Vincent , allez courage c'est la bonne direction

[philippe06]

Et c'est quoi ton régime copaingggg

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Et c'est quoi ton régime copaingggg

alors c'est un mix entre le régime Dukan (en gros c'est simple c'est protéines à volonté et rien d'autres) mais un peu trop rude et monotone pour moi d'autant qu'il préconise de pas faire trop d'exercice parce que le régime t'affaiblit trop...... je l'ai fait pendant la première semaine juste pour sécher un peu... et maintenant j'alterne selon l'humeur les préconisations de ce livre http://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-muscu ... 2851806424 c'est une méthode de muscu sans appareils (pour avoir fait un peu de salle, il me fallait un truc que je pouvais faire seul) et il y a quelques conseils de nutrition : mais là rien de sorcier : protéines toujoursn (viandes et poissons (ya quelques exceptions), fruits et légumes je l'ai en pdf si ça t'intéresse

En fait le plus dur c'est juste de prendre le réflex d'arrêter de manger du pain, de mettre du gras pour faire cuire tes plats et surtout limiter au maxi les glucides (tout les produits sucrés bien entendu mais aussi pâtes et riz) et le plus dur limiter (éviter) l'alcool

et surtout faire de l'activité physique c'est là le plus important tout bétement : l'alimentation n'est là que pour accélerer le processus

enfin surtout pas se focaliser sur le poids mais bien sur les mensurations (ventre, cuisses, bras) ......... c'est là que tu vois l'évolution

[V6RIUS-BEN]

HS les loulous, ici c'est régime de caisse à savon

Merci

[philippe06]

J'avais oublié que maintenant on ne parle plus que Clio Cup sur ce site

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J'avais oublié que maintenant on ne parle plus que Clio Cup sur ce site

HS les loulous, ici c'est régime de caisse à savon

Merci

pour en revenir à l'auto, je commence à avoir 2-3piéces à aller chercher dans toute la RP et même dans le Nord

[David Schmaltz]

Tu penses qu'elle sera prête quand

[BenRS]

pour en revenir à l'auto, je commence à avoir 2-3piéces à aller chercher dans toute la RP et même dans le Nord

Si besoin de récup des pièces dans le nord et que t'es "emmerdé" hésites pas

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Tu penses qu'elle sera prête quand

une fois que certains "détails" financiers seront réglés........ je dirais qu'elle commencera à être prête pour Montlhéry

et ensuite viendra l'hiver pour finir 2-3 bricoles

pour en revenir à l'auto, je commence à avoir 2-3piéces à aller chercher dans toute la RP et même dans le Nord

Si besoin de récup des pièces dans le nord et que t'es "emmerdé" hésites pas

c'est trés gentil : pour les quelques piéces j'ai déjà trouvé des réceptionneurs de luxe du clio v6 passion........ mais j'en prend bonne note, ya encore une bricole un peu volumineuse dans le nord mais j'attends la réponse du vendeur

[V6RIUS-BEN]

J'avais oublié que maintenant on ne parle plus que Clio Cup sur ce site

heureusement que non, pas mal de nouveaux inscrits, dont des V6

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bon ben le pilote a pour l'instant respecté ses engagements d'allégement........ par conséquent la ludo 7 doit s'y mettre aussi

elle est actuellement entre les mains des sorciers tourangeaux..... verdict le 3/10

ya plus qu'à

[Orange Sanguine]

trop fort

[David Schmaltz]

ça sent bon l'histoire , j'espère que tu as fait un état des lieux car perso je n'ai rien retrouvé dans ma caisse

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de ce coté là ça va aller.......... je risque de repartir avec plus que ce que je lui ai amené



en tout cas ils sont bien là bas dans leur atelier les tourtereaux heu........... tourangeaux